“深度工作”是一个围绕着生产力话题的时髦词汇. 但是它是什么呢?? 深度工作是指一个人在高度集中的状态下长时间不间断地工作的能力. 加州纽波特, 乔治城大学的计算机科学教授, 创造了这个术语，并建议人们每天可以停止使用所有形式的通信60到90分钟，以达到最高效率.

深的工作不同于浅的工作, 哪种工作包括发送电子邮件等标准的日常任务, 计划会议和使用社交媒体. 而一些肤浅的工作是必要的, 它经常导致人们花很多时间转换任务，最终降低了他们尽可能有效地执行任务的能力.

深度工作的好处

以下是深度工作的一些好处:

• 提高了生产率
• 减少错误
• 增加注意力持续时间
• 增加创造力
• 提高性能
• 减少压力

深度工作小贴士

深度工作需要有意识的努力, 如果你不养成习惯来强化它, 你不大可能成功. 为了成功, 你需要计划好深度工作时间, 从你的工作空间中移除潜在的干扰，并严格遵守你的计划. 当你尝试深度工作时，可以考虑以下建议:

• 消除干扰. 如果可能的话, 关闭你的电子邮件和其他沟通渠道，确保你能专注于手头的任务. 为了成功，试着找一个干扰最小的地方. 
• 制定计划. 把你需要做的事情按优先顺序列出来，以帮助你保持在正轨上. 把你必须完成的任务按优先级从高到低进行排序，为每项任务留出时间，这样你就更有可能完成你需要完成的任务.
• 时间限制你的疗程. 为每一项工作设定一个时间限制. 知道你只有一定的时间来完成一项给定的任务，这会让你在压力下集中精力，你可能会完成更多的任务.
• 衡量你的深度工作. 使用自动工具来记录你花在深度工作上的时间. 这可以让你比较你的深度工作和肤浅工作，更好地跟踪你的生产力习惯.

外卖

深度工作是提高工作效率的好方法. 试试上面的一些建议，看看这种工作方式是否对你有益.

与你的经理讨论如何最好地为深度工作留出时间, 向你的雇主寻求更多的生产力资源.

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